１．願い事リストを書く

・願い事リストを書くと夢が叶っちゃう！

・心の中に潜む望みをたくさん拾い上げてリストを作る！

２　未来の予定を書く

・１２月２４日の夜「新しい彼氏とステキなイブを過ごす」！

・年末ジャンボ宝くじで高額当選をする！

３　「感謝日記」と「ほめ日記」

・他人には気づかれない自分の良いところをほめてあげる

そうすると、自分の長所がどんどん引き出されます！