健康とは何ぞや！？

心身ともに何も問題がなく物事に打ち込める状態だと思います。

健康でないと病院に行ったり家で寝込んだり

特に精神的に不安になりやすく思考もマイナスになりがちです。

健康である事、健康を維持する事は簡単なようで、実は難しいことで

当たり前のように出来ていた事が健康でないと

突然出来なくなったりします。

健康を維持するよう日々の生活習慣を見直し

常に気持ちに余裕を持つ事が大事です。

健康であり続ける為には

睡眠と規則正しい食事そして適度な運動が大事です！！

夢や希望を持つ為にも健康でいられるよう頑張りましょう！