読書習慣

2025.12.20

「興味のある本から」「短時間でも毎日触れる」「読まない時は無理しない」のがコツです。具体的には、スマホの代わりに5分でも本を開いたり、通勤時間や寝る前など決まった時間に読書を取り入れたりして、量より頻度を意識し、面白いと思えない本は潔くやめることで、楽しく長く続けられる習慣を身につけられます。 

読書習慣を身につけるための具体的なコツ

ハードルを下げる:

• • • 1ページだけでもOK！「読了」ではなく「触れる」ことを目標に。
    • まずは簡単な本、好きなジャンルの本から始める。
    • 面白くない本は無理に読まず、すぐにやめる。
    • 生活に組み込:
      • 朝5分、通勤時間、寝る前など、時間を決めて習慣化する。
      • スマホを見る時間を読書の時間に置き換える。
      • オーディオブックを活用するのも手。

• 継続の工夫:
  • 読んだ内容をSNSや日記でアウトプットする。
  • 読書仲間を見つけたり、本好きと交換読書したりする。
  • 読書に最適な環境（場所や時間帯）を整える

読書習慣のメリット

• 知識が増え、教養が深まる。
• 読解力、集中力、論理的思考力、表現力などが向上する。
• 疑似体験を通じて、人生が豊かになる。