暑い日が続きますね。

最近は雨もふらず、体温超えの暑さが続いています。

外に出るだけで気分が下がりますよね。

私も汗だくになりながら出勤しています。

暑いと何もかもに集中できないので

みなさん惜しまずにエアコンを着けたり

水分を十分にとって下さいね。

私は出勤前の朝、部屋が暑くて食欲なくて

あまり食べずに行ったら階段に躓いて転んでしまったので

朝ごはんはきちんと食べようと反省しました。

食事もきちんと3食取りましょう。

今は暑いので油断すると倒れてしまいますから

栄養のあるものを食べてください。

暑さにめげずに頑張りましょう！