心も身体もお仕事から解放されるアフター5、みなさんは何をして過ごしていますか？

「アフター5を有効活用して何か始めたいけれど、何をしたら良いのか分からない」「特に趣味もないし、アフター5の過ごし方がピンとこない」

そんな方のために、今回は“お仕事が終わった後の時間を有意義に使うためのヒント”をご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

充実したアフター5を過ごすためのコツ

今まで試したことのないことに積極的に挑戦しよう

会いたいと思う人にどんどん会って、良い刺激を受けよう

将来、自分のためになる知識を深めよう

まずは心身の健康を！リフレッシュタイムを設けよう

翌日に疲れを残さないために睡眠はしっかり

 

運動や勉強などやりたいことは沢山ありますが、

上に示した「コツ」を指標に色んな事をしてみてください！

きっと、貴方にピッタリの過ごし方が見つかりますよ😊