自立するということ

2024.08.31

自立にも色々あります。

・経済的自立

・精神的自立

・社会的自立

また、自立とは「自律」でもありますね。自らを律して、適応する事に迫られます。

誤解されている方もいることと思いますが…「自立」というとイメージ的には「孤独」であったりするのではないでしょうか？

しかし、心理的には逆だそうです。

「自立とは…依存先を増やすこと」

らしいですよ。

理屈としては…

依存先が少ないと

・選択肢がなく支配、被支配の関係性になりやすい（親だけにしか頼れない子供など）

※支配側がその状態を維持しようとすること＝「過干渉」

依存先が多いと

・一つ一つの繋がりが弱くて済む

・過依存の状態になりにくい

・所属や支配から自由でいられる

すなわち…「自立」ということです。

これは一部の病の方々だけの話ではなく、一般生活においてもそう。

成人となって、社会に出た場合でも…自分が居られる「コミュニティ」、例えば趣味の集まりであるとか、スポーツクラブ、会社、家庭…様々な小さな「居場所」を多く持つことで…過度の期待や過度の負担を軽減出来るはずです。

もし、あなたがこれから「自立」を目指すのであれば、先ずは今いる「コミュニティー」の外を見渡して、自分のまた「別」の居場所を探し、作る事をしてみましょう。