日が増すごとにふとんと暖房が離せない寒さになりますね

最近私は寒さに負けまいと運動として

スクワットをするようになりました！

身体も暖まって健康にも良いので一石二鳥ですね

皆さんは健康のためにしていることなどありますか?

女の子に聞いてみると起床時に白湯を飲むようにしている方や

ジムに通っている方などもいてストイックさに尊敬すら覚えます！

この一年怪我や病気などに気をつけて過ごしていきたいですね