
最近、季節が一気に進んだ感があります。
季節の変わり目は、どうしても抵抗力が落ちるもの。
当社のキャストの皆さんも体調を崩す方が多々見られます。
貴方はいかがでしょうか?
社会人たるもの「体調管理」も仕事のひとつかもしれません。
お休みの日は「1日寝てます」という若い方…というか、私もそうでした。
しかし、生活のリズムを崩すと、調子が悪くなるものです。
20代は無茶も無理も効きますが、30代40代はそうは行きません。
休日は心と身体を調整する日として、休息を取りつつも、少しの運動などで足りない刺激を与える事も必要です。
また「朝が弱い」という貴方や「生活のリズムが上手く作れない」のが悩みの貴方。
「先ずは2週間!」
よく健康食費やサプリメントの「アレ」ですねw
実は科学的にも人の生活習慣は「2週間」で定着するというのが定説です。
なので「先ずは2週間」!貴方の求める生活リズムで暮らして見ましょう!
それで…人生変わるかもしれませんよ!