最近、季節が一気に進んだ感があります。

季節の変わり目は、どうしても抵抗力が落ちるもの。

当社のキャストの皆さんも体調を崩す方が多々見られます。

貴方はいかがでしょうか？

社会人たるもの「体調管理」も仕事のひとつかもしれません。

お休みの日は「1日寝てます」という若い方…というか、私もそうでした。

しかし、生活のリズムを崩すと、調子が悪くなるものです。

20代は無茶も無理も効きますが、30代40代はそうは行きません。

休日は心と身体を調整する日として、休息を取りつつも、少しの運動などで足りない刺激を与える事も必要です。

また「朝が弱い」という貴方や「生活のリズムが上手く作れない」のが悩みの貴方。

「先ずは2週間！」

よく健康食費やサプリメントの「アレ」ですねｗ

実は科学的にも人の生活習慣は「2週間」で定着するというのが定説です。

なので「先ずは2週間」！貴方の求める生活リズムで暮らして見ましょう！

それで…人生変わるかもしれませんよ！