トピックス

自己管理が大切

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

仕事を行う際に、先ず…何が必要か?

パソコンスキル? キャストさんとのコミュニケーション能力?

スタッフの管理能力? 経営的視点?

まぁ、色々あるかとは思いますが…これ、全部…「健康」であることが前提なんですよね!

そう、先ずは「健康」であること。

そうでなければ、自身の持つポテンシャルを発揮出来るわけがありません!

 

特に若い方に多いかとおもうのですが、休日の「寝だめ」。

あれは医学的にも「NG」な行為。

特に脳内時計が狂ってしまうのが致命的だそうです。

寝不足だな…疲れが取れてないな…と感じた時は、14時くらいに10分~15分程度の昼寝をするのが最も疲労回復・睡眠不足に効果的と言われています。

 

また、栄養が不足しがちな食生活にどうしてもなりがち。不足する栄養は「トクホ」や「サプリメント」を活用して手軽に補給しましょうね。

 

関連記事

ピックアップ記事

  1. 2023.6.20

    話題の急成長風俗企業!あなたのチャンスは無限大

    日本に存在するあらゆる職業の中で、最も早く出世する事が出来ます。

おすすめ記事

  1. 年収1,000万円以上稼ぎたい人向けの内容になります。
  2. これを見ればきっと風俗業界通!いきなりですが、みなさんなんで「書き入れ時」っていうか知っていますか?...
  3. デザインは「お店の顔」です。こんにちは、デザインWEB担当のヲタク社員です。
キャリアアップ制度
女性求人総合オフィシャルサイトへ