「デジタルをデトックス(解毒)する」の意味です。

IT依存症を防ぐため、
デジタル機器から一定期間離れる取り組みのことをいいます。

その対策の一つとして、スマートフォンやパソコン、
ゲームなどすべてのデジタル機器に1日～数日まったく触れないことで、
現実のコミュニケーションや自然の姿を認識し依存度を低めようという
動きが個人・企業などで出てきています。

＊こんな症状が合ったらデジタル中毒かも！＊
↓
① 食事中にスマホ（ネット）をみていることが多い
② 電波が届かない（届きにくい）ところには行きたくない
③ 家族や目の前の人と会話せず、スマホのチェックに没頭する
④ 着信していないのにも関わらず、着信音が聞こえたような気がする
⑤ Facebook等に書き込むネタを作る為に行動することがある
⑥ もしSNSがなかったら人間関係がなくなると感じることがある
⑦ 会議や宴会中もFacebookやTwitterが気になり、
　スマホをチェックしてしまう
⑧ 時間の浪費になるのでやめようと思うが、やめられない




＊＋＊　デジタルデトックスのやり方　＊＋＊
①　不要なウェブサービスを退会する
②　SNSを最小限に絞る
③　週末、スマホを置いて出かける
④　電波が届かない秘境に2~3日旅行する

最近ではツイッターを辞める芸能人もいるそうですし、
日本人は平均して週に49時間インターネットを利用している
というデータもあります。
世界的にも時間を有意義にそしてのんびりと過ごす方向へ
戻ろうとしている時代なのかもしれません。