乾燥する社内、オフィスでは特に顔なんか、ぱりぱりしてきますよね。(>_<)

休憩タイムにメイクを直してみたり、頑張って顔を保湿してみたり、ミストかけてみたり、スプレーしたり・・・・かなりの努力をしているあなた！

乾燥するのは、顔だけではないんですよ。体もケアしてますか？オフィスにいながら体のケアなんて・・・できないよ！って思う人もいるかもしれませんが、もちろんオフィスのトイレで素っ裸になって保湿ケアしてくださいって言っているわけではありません(*^_^*)。

お家で出来ることはしましょう！これは回りまわって、お顔の乾燥にも関係してきます。

私たちの体からは顔であれ、身体であれ、常に水分は蒸発していっています。その量、

呼吸で 400ML
汗（皮膚の表面から） 600ML
尿や便 1.3L

合計で2.3リットルも体外に出て行ってしまっているということ、ご存知ですか？

また、周囲の湿度の低さに影響されても体からより多くの水分が蒸発していきます。

そこで質問です。
あなたは一日どれくらいの水を飲むようにしていますか？

ドキッとしたあなた！

失われた水分を補う努力もせずに、

「乾燥肌、乾燥肌！」

と悩むのはやめましょう。（≧∇≦）

呼吸や、尿、便の排出によって水分が失われてしまうのは、どうしてもコントロールしにくいかもしれませんが、身体に保湿クリームやオイルを塗るなどして、皮膚表面から失われる水分をできるだけ抑えることは可能です。